一天内洗手近百次 是爱干净还是有病？

一天内洗手近百次

是爱干净还是有病？

广西新闻网-当代生活报讯（记者 陈佳嘉） “医生，你快开导开导我吧，我都有点儿受不了自己啦。”近日，南宁市第五人民医院森田病区出现了一位慌张的求助身影，诊室的伍世斌医生接待了她。

在医生的悉心开导下，求助者小侯慢慢平静了下来，开始诉说病情：她自幼爱清洁，饭前非要用肥皂把手洗得干干净净才进餐。近半年加重，因为总是觉得接触到了不干净的东西，不仅洗手的次数频繁，而且洗手的时间也特别长，最严重的一天洗了将近上百次。虽然小侯明白这样反复洗手没有任何意义，但是不洗却又感到十分焦虑，无法静下心来做其他事情，她感到很苦恼。通过诊断，伍世斌医生确认小侯患有“强迫症”。

伍医生说，通常有接触了可致病的脏污或接触了传染病的人等产生了心理压力，或是遭受了接触脏污或传染病的人致病的错误认知或心理暗示，比如自己感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向想去洗手或频繁洗手行为的存在，而产生了反复洗手的“怪癖”。

有洗手强迫症该怎么办？

伍医生给广大市民支招

1.认识反复洗手是错误的。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。

2.限制洗手次数。做一些喜欢的事情来代替洗手，在不洗手的同时情绪能够放松，缓解其焦虑。

3.培养爱好。多参加集体活动，多与外界接触，培养多方面的兴趣爱好，将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。最好是从事自己爱好的活动，例如：唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等。

4.尝试做心理咨询。在意识到问题存在时，可以到精神专科医院进行心理治疗。

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